Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! (2016) RTF,FB2,EPUB,MOBI

Издательство: АСТ
Автор Андрей Левшинов
Год: 2016
Страниц: 290
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI
Размер 14.7 Мб

Описание Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу "дом-работа-дом"? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?
На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!
Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!
Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют "русским Шармой".
Присоединяйтесь!