Библия велосипедиста (2011)

Автор: Джо Фрил
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Велоспорт
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Размер 9 Мб

Описание: Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.